Ik geef les in 8 weekse programma’s waarin we samen de diepte in gaan… Laag voor laag kijken we wat we kunnen los laten in ons lichaam, doormiddel van bewegingen, klank en ademhalingstechnieken. Er worden ook mantra’s gebruikt, voelt in het begin misschien een beetje raar… maar je stem gebruiken geeft ook kracht en ontspanning in body & mind. En lachen mag ZEKER altijd :))

Prijslijst

Ik werk met kleine groepjes (max 5 personen)

Les opbouw:

• Warming-up
• Contact maken lichaam en ademhaling
• Kriya (yoga set)
• Rust (diepe ontspanning)
• Meditatie (ademhalingtechnieken of en mantra)
• Les afsluiten
• Thee

De 2 introductie lessen om te ervaren of mijn lessen iets voor je zijn kosten € 20,-. Dit aanbod is 2 weken geldig.

Groepslessen in mijn studio:

8 weken 1x per week 90 min Kundalini yoga: €132.-

Privélessen in mijn studio of op locatie of bij jou thuis binnen 10 km van Zandvoort:

Wil je meer informatie, stuur een berichtje.

De lespakketten zijn niet overdraagbaar. Verlenging van een pakket vanwege een vakantie gaat in overleg.

Aanmelden kan op WhatsApp of via deze link.

Sammy Trainer

Sammy Boerema

KVK-nummer: 89337964

Betalen kan via onderstaand rekeningnummer of met een tikkie via whatsapp bij aanvang van de les(sen). 

Rekeningnummer:

S.T. Boerema

NL45 ABNA 0111 5104 65

Les tijden:

Dinsdag

• 9:00 tot 10:30
• 19:00 tot 20:30

Woensdag

• 9:00 tot 10:30
• 19:00 tot 20:30

Donderdag

• 9:00 tot 10:30
• 19:00 tot 20:30